回首30年光阴，深刻忏悔自己邪YIN

阿弥陀佛，弟子以前也是手淫近10年，在上高中时考上了当地的重点高中，2004年12月在宿舍里，当时有同学拿当时很流行的机器播放黄色影片，感受很强烈，完了之后发觉这种感受很奇妙舒服，之后通过抚摸自己的生殖器情不自禁的学会了手淫，而这之后竟然是痛苦的十多年。入高中时，我被分在了重点班，可是自从手淫开始以后，这一切都变了。

成绩不是很理想，高中复读了一年勉强考了470分，之后去新疆乌鲁木齐的上大专，大专的生活无用多说了，没有几个认真学习的，大部分都在搞对象邪淫，男生女生都是，就这样毕业后分配到了新疆，要说当时的待遇还可以，可是由于自己手淫，工作中诸多不顺，被直管领导有时破口大骂，一起来单位的都高升了，而我干了好几年还是一个科员，工作很辛苦、劳累，工作多年了也没有存上多少钱。由于多生多劫的邪淫业力，在晚上偷偷一人手淫，几乎是一周三次。就这样，走的穷头陌路了，2012年我接触佛法，但是自己学佛的动机也不是很明确，只是看看相关的文章，期间还是偶尔手淫。

到了2016年4月有一天上班，突然接到母亲打来的电话，母亲(58岁)用颤抖的声音对我说，家里出事了：你爸爸出了车祸，地上淌了很多血，当时就不行了，你搜子还有呼吸，正在被送到医院，“妈，嫂子应该没事吧”，过了半小时，我又问了母亲，母亲对我说，嫂子到医院就没有了呼吸(嫂子88年生的)，我接连得到2个噩耗，如晴天霹雳，父亲(2016当年67岁)一辈子老老实实，和母亲省吃捡用，一辈子种地卖菜挣钱供我读书，非常辛苦，我还没有来得及报答父亲。父亲下葬当天我看到父亲最后一面，满是皱纹的脸上，在额头和头顶上有3个撞开的裂缝，双眼紧闭。。

。。。。我觉得自己就是禽兽不如，下葬当天哥哥很忙，我这边负责父亲下葬，山头那边哥哥负责搜子下葬，为了不让母亲看到如此悲伤的情景，母亲在家里带嫂子丢下的2个孩子(一个1岁，一个3岁)。丧事完了后，我决定离职去北京闯荡一番，不再当猥琐的小人。在北京遇到了现在的妻子，北京的节奏很快，为了拿到更多的工资，一人钻研技术，北京的钱很多，只要你有能力、有过人的技术，月工资几千几万几十万都不是问题。回想自己邪淫的十多年，运势非常的低，付出非常大的努力，而得到的还比别人低的很多，俗话说万恶淫为首，是真的，会想我走过的悲惨人生，你还会手淫吗，千万不要为了一时的欢快，葬送自己一辈子的前途。

本人在这里介绍一下本人戒除手淫的方法：

1.多运动，多锻炼，将自己内在的欲火通过运动锻炼的方式纾解(这是戒淫的起初阶段)。

2.首先要给自己定下人生的目标，比如1-2年需要达到什么要求，10年以后想要什么，如果你深信佛法，就要发愿，原力可以消除你内心深处的无名之业。

3.学习正法，做早晚课，熏习佛法，那些不良的业力种子会慢慢消失

4.念诵地藏经，至少100部，对一切因果都明白透彻，会增长自己持戒的功夫，最大消除自己累生累劫的业障。

5.管好自己的眼睛、耳朵，做到非礼勿视，走在大街上不要看那些花皮美女(修习不净观和无常观)，不要去那些洗头房、桑拿、足浴、歌厅等这些场所，守好自己的眼睛。

6.在外出差住店时，如果接到提供按摩服务的电话，要果断拒绝，不能做苟且之事，一失足成千古恨。

7.不能看色情网站，现在很多网页都夹杂着色情内容，遇到这些要果断关闭，无论手机还是电脑，很多网页运营商为了获得更多利润，在里面都会夹杂大量各种各样的广告，除非网上办公、购物，其他的如新闻、电视、推广的消息一律不要看，都是浪费时间，给你造轮回的业。

8.常做善事，慢慢转变自己的内心，与善法相应。

现在现已经30岁了，戒除邪淫2年多，周围的境况慢慢发生好转，自己也更加自信了，收入慢慢稳中提高，在末法时期，戒除邪淫是一身一辈子的事情。在最后诺亚方舟发愿：愿看到这篇文章的人都能戒除邪淫，修行善法，修无上道永不退转。