戒手淫已经55天了，黄网4个多月没有看了，心里很宁静，睡觉也很安稳了，这是佛法救的我，也是我自己努力的结果。但是我还是不能放松警惕，天天念阿弥陀佛提醒自己，防止反复。

我反复过多少次我也记不清了，但是自从闻到佛法后，精进学习了一段时间，渐渐的少了。虽然也有反复，但是从心底里厌恶我的行为，但就是忘不了色。我总结还是有心魔，时时会想起那些淫秽的画面，然后就是手淫。

由于从小接受马克思唯物主义思想，总是对佛法有怀疑，再加上太难戒了，有一段时间没有学佛，自暴自弃了。心里很沉重很沉重，找不到生活的方向和目标，简直是行尸走肉。

虽然有一段时间没有学佛，但是由于从小很善良，再加上精进学习了一段时间，也有些领悟。突然有一天，我想找位得道高僧给我指点指点，于是我去了淄博市金陵寺，主持接见了我，他说我是有邪气上身，让我回来念经回向，还给了我一套纪录片---山西小院，对我说，如果不信佛，看看这套纪录片有好处。

我也不怎么信我有什么东西附身，所以回来后也没看。但是就在当天晚上我做了一个梦，梦见一个麻雀对我高喊： 舍利子发光了 ! 舍利子发光了! 我出门一看,一块舍利子在我家房顶上放出七色光芒,我很高兴 也很害怕(由于长期手淫胆子很小),赶紧磕头. 这个梦给我启发很大,以后看了(山西小院)，还有些别的纪录片，从此对佛法深信不疑，努力学习，早晨第一件事就是念经，听净空讲经，精进不懈，渐渐有了成果

我们自己饮水，现在我们知道，水，乃至于一切万物，都有见闻觉知，都能懂得人的意思，所以你给它善的讯息，它确实会变得很善很美，这是博士给我们做实验的。譬如比如我们平常喝的这杯水，你在水上贴个「感恩」，贴个「爱」字，这个水的质量就特别好，你要是相反的，贴个我「我讨厌你」、「我恨你」，那水的质量就特别不好，甚至于常常喝人会生病。然后你就懂得为什么大悲水能治病，就是这道理。

现在我们晓得水有见闻觉知，我们用大悲咒水晶杯，这就是大悲水。什么时候贴上去，一个小时以后你再喝，它确实就管用，你不会念也没关系，水会看，所以这个方法很好。

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今天起来首先保证今天这一天不手淫，不上黄网。

然后就是天天念阿弥陀佛，时间长了，脑子里全是佛了，淫秽黄面不想了，手淫也就戒了。

我总结戒手淫20字：精进学佛，不要怀疑，发慈悲心，一心念佛，锻炼身体。 祝大家早日摆脱淫魔，获得清凉 ，自在，幸福，美满的人生。