文│智成

最近几年，关于吃素的分享越来越多。从2012年开始吃素以来，我经历了很多变化，也希望从最初吃素的因缘以及这几年经历的变化的角度，分享一下自己吃素的感受。

吃素的缘起是在2008年，当时很喜欢吃海鲜，尤其是螃蟹。那年国庆期间，我让我哥哥买了两三只螃蟹，回家清洗后放到锅里清蒸。锅盖揭开那一刻，我发现蟹腿有几只掉了，很受触动。我想，螃蟹是不是因为太热所以不断挣扎，又因为整个身体是被绑起来的，于是在拼命挣扎的过程中，把腿给挣断了（这种求生心理动物也是有的，就像今年微信朋友圈里传的求生的小龙虾，同伴在锅里煮，它拼命夹住锅沿保命。甚至有的螃蟹为了逃离滚烫的汤水，自断被夹住的蟹螯）。所以，当时看到锅里的螃蟹很不忍心，我默默地对自己说，以后不吃螃蟹了。

修学佛法后，在2012年上半年，一位师兄建议，有想法就要当机立断，当下就去做、去改变。想到自己计划吃素也有阵子了，于是我当天就决定开始吃素。到现在，吃素已经五六年了，我分享一下自己的变化：

一、安住当下。以前做事急急忙忙，常做着眼前的事，心里又想着后面的事情，无法安住当下。以前我不喜欢买菜、洗菜、做饭、洗碗，所以很少做饭，即使做饭也是妄念纷飞。自从在家开始做素菜，慢慢能把心安住在当下，享受当下，居然也慢慢喜欢做饭了。这是自己意想不到的收获。

二、克服贪欲。以前对肉有很大贪念，越吃越想吃，而且越吃越容易饿，有点像恶鬼。每次到中午十二点或者五点，肚子会定点饿，如果没有及时吃饭，就会饥肠辘辘，浑身乏力。吃素以后，刚开始也是不适应的，毕竟几十年吃肉惯了，吸收植物油和素菜更快，饿得也更快，所以当时对肉和饥饿都是强忍着的。经过半年，我终于调整过来，身体逐步有耐力和抵抗力，对肉的渴求也得到调整。虽然心念在面对肉时还时不时会起伏，但比之前无肉不欢，觉得吃肉理所当然，自控力要强了很多。

三、慈心增长。吃素是无畏施，是不去伤害和夺取动物生命。以前自己会害怕动物，敬而远之，怕猫狗伤害自己。吃素几年，我不会怕动物了，动物也不怕自己，甚至有些流浪猫狗还会往自己身上蹭。朋友家里的动物，尤其是猫，一般来人都是躲起来，而我去了，这些动物不但不躲，甚至还会四肢伸展地躺在地上向我示好。

四、身心健康。以前特别害怕自己身体有问题，甚至有讳疾忌医的心理。之前吃肉一个很重要的目的是为了保持体重。长大以后到二十六岁以前，自己体重一直是110斤左右，体质较弱，抵抗力也差。大学住寝室时，有人感冒，第一个被传染的多半是我。而且任凭我多么努力地锻炼身体，多么努力地吃饭，都不会增重。后来，父亲找了一位很厉害的中医，两三个疗程的中药后，我的体重调整到了一百三、四十斤。但是因为瘦怕了，所以自己特别在意按时吃饭保持体重。如果哪顿饭没吃饱或者没吃，就会瘦一两斤，所以自己吃得很多，生怕瘦了。

奇妙的是，吃素以后，哪怕哪顿没吃，也没体重变化和饥饿感，而且现在体检各项指标都正常。另外，我的脾气也变得更好，以前就像个愤青，比较暴躁冲动。十年前自己的照片，脸上透着戾气；而现在镜子里的自己，面相更温和慈祥一些。而且脾气变化给自己带来的最大好处，是感召到了志趣相投的菩提眷属，在菩提路上共同前行。

吃素好处还有很多，从大处说还可以保护生态环境。但不管怎样，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。吃素对于自己、众生、以及地球，都是有很大好处的。所以不妨从当下开始，尝试吃素吧，哪怕从一个月当中的一两天吃素开始也行。很多时候，我们觉得只有信了才会去做，但事实是，正确的事，做就对了