问:法师好。我是个特别爱冥想的人,每次冥想我都会有不同的感受,我想请教您怎么样更好地去冥想?
答:问得很好。冥想真的很重要,冥想其实也很简单。就是我们想象美好的东西就可以了。最简单,比方说一群天鹅在天空中飞翔,白云缓缓飘过蓝天,一朵花在慢慢绽放,一群鸭子在水里像军舰一样游,后面有波浪……就这样去想。心在哪里命就在哪里,当我们的心在这些美好的地方,我们的命就在美好的地方。通过冥想,通过调动想象力,可以把美好的东西从我们生命里引发。我发现我们今天的学生最缺乏的就是想象力和创造性,一个人的想象力对我们来说很重要。中国人本来就非常了不起,只是被一些局限和形式障碍了,所以没有时间敢去想象。
刚才说得是最基本的冥想。更高级的冥想,我们甚至可以想象到天堂里面去旅游,也可以把生命中所缺的一些美好,都通过冥想来把他下载到生命中来。说到最高级的冥想,那就是解脱的冥想、圆满的冥想,想象我们就是纯粹的爱,纯粹的光,纯粹的智慧,是无限的财富,是无量的喜悦,是圆满的存在……什么原理,还是用那句简单的话:心在哪里,命就在哪里。当我们不断去回忆自己的圆满,不断去感受自己的美好,我们的生命就真的会慢慢变得圆满和美好。
就好像魏书生老师讲得,很多人奉献过,行善过,我们要做的就是怎么样把这些奉献过得感觉,行善过得感觉保持住。冥想就是一个方法。当我们做了一件善事,我们可以反复去想这件善事,这是精神层面的一个修行方法。麦克尔·罗奇格西《当和尚遇到钻石》的作者也要求我们这样去做,当做了一件善事,付出给别人,就不断地想不断地想。所以为什么分享会产生奇迹?因为分享的时候自己是最强烈地在回忆。同样,当一个人在跟别人诉苦的时候自己也是再痛苦一次。所以“越诉苦越苦,越分享越享,越感恩越恩!”生命中美好的品质,就是可以用冥想这种方法去实现。
【二】
问:我想问在日常生活和工作中我们如何运用心经,接受宇宙赐给我们的力量?
答:那就是背就可以了,可以理解也可以不理解。许多人说读经需要理解……其实读经真的不需要理解。因为你不理解,有人会理解,那个人是谁?潜意识,他是万能的,他会理解。表意识不理解,潜意识会理解,只要潜意识能理解,那就会有能量注入生命。五年前我遇到一个18岁男孩,患了重症肌无力。我本来说带他100天,尝试去治愈他,可是我只带了8天他就好了。用的什么方法呢?就是教他念心经。可我并没有告诉他心经是什么意思,就叫他早晚都对着一杯水念21遍心经,祈求自己身体健康,然后把水喝下去。第四天他说,我感觉体力好一些了,我说那你就一天只吃一次药。第五天吃一次药,第六天吃一次药,身体还有一点不好,到第七天、第八天我就让他全部把药断掉,他就好了,很神奇。昨天晚上陈杰夫老师告诉我,有个参加过我们养生班的学员,全身痒了好多年,在养生班上好了一些,昨天打电话说身上的痒完全消失了。
所有生命的问题,其实就是光明和能量的问题。能量就是德,光明就是智慧,《心经》和所有的经典都承载着光明和能量。诵经时,生命的能量会不知不觉地提升,当我们生命中的光明和能量开始改变的时候,命运就会自然改变。我们看到魏老师,他就是有德,他就是有道,所以他很轻松的活在人间,很轻松的获得名利,又能让名利不累着自己,这真的需要功夫
。可有的人拼命追求名利,很苦,有了名利,还是很苦,被名利所累。所以真正我们要想生命活得更美好,就是要去提升我们的道和德,提升能量和智慧。简单的方法就是不断背诵《心经》,每天21遍或更多,因人因事而定。【三】
问:人生无常,我们不知道明天和意外哪个先到来,造成很多人内心的恐惧焦虑,彷徨自卑。我想问人的自信从何而来,如何做?
答:这样说,我们的手机总是不自信。因为它知道自己的电是有限的,它不可能自信。所以,没有跟宇宙本源连接的人,任何一个都无法真的自信。无论他拥有再多的学问,再高的地位和再多的金钱,他总是有限的。比方我们有一个水池,有一千立方的水,但我们依然会恐惧,因为这个水是有限的。但是如果找到了一个小小的泉眼,那汩汩的流水,虽然很细,但是我们就无忧了,那个时候我们才会真的自信。当我们的生命连接到真实,连接到源头,才会永远地自信下去。就像手机连接到电源,他不会担心自己有一天会没有电。
那个连接是什么?就是把自己交给宇宙的源头,交给财富的源头,交给喜悦的源头,交给智慧的源头,交给一个永恒的源头。把自己交出去,这是大的交给。小的交给就是我们老师要把自己完全投入到教学战线中,就是交给。我就是老师,我就是一心一意做好老师。有个老师说我开了一个影楼,我说你赶快把影楼关了。这种人永远就完了,因为他一心二用,这样能把孩子教好吗?因为他没有投入,没有交给,就好像嫁人一样,只嫁一半,那一半不嫁,你说这一家人,他们关系会好吗?
所以中国人过去讲究嫁鸡随鸡,嫁狗随狗,生是夫家的人,死是夫家的魂,这个就是完全的交给。交给,或者说连接源头,用宗教的语言就叫皈依,皈依就是连接。皈依不是一个形式,不是简单领个证件,不是个名词,我说,皈依是要拿整个生命来完成。为什么有些人有力量,为什么魏老师他在教育上有成就,他把全部的生命都皈依到教育事业了。所以,当一个人连接到爱和无私的“电源”,信心才会生出来。越自私越自卑,越无私越自信。
【四】
问:我想请教一个目前最困惑的问题:虽然通过自己的学习明白了很多道理,但是由于自己性格中的弊端,不能很好地全部做到。这个“知道”“做不到”的过程,非常地痛苦和纠结,就像夹在门缝里一样。进,进不去,出,出不来。应该怎么面对自己目前这个状态?
答:这个问题问得非常好,因为包括我和在座的每一个人都有这样的现象,不光是你一个人。所以,首先你应该宽点心,因为所有人都是这样。怎么办?“知道”的在大脑,这些东西的能量还没有进入我们的生命,就像吃下的东西只存在胃里,还没有消化进入血液,变成身体的营养。所以为什么说“知识不是力量”,因为没有转化成生命的能量。我们在这里学习,你不一定完全听懂,你就放松,跟自己说“我接收这里所有的能量,接收这里所有的智慧,接收这里所有的慈悲、喜悦,我把这里所有的美好都接收过来”,就是这样一个念头,然后放松,能量就会进来,所以当面对圣贤的时候用心接受,祈祷,这是一个办法。
第二个,宽恕,接纳自己。知道“我是凡人,所以我做不到,这是正常的;但是如果我不愿去改变自己,不愿去进步和完善自己,那就是不正常的”。好比说一辆奔驰车,却没有汽油,虽然车子结构很好,但是开不动,虽然你懂的很多但是在大脑里没有转化成生命的力量,你的阻力就比较大。当我们有些负能量生起来的时候,用忏悔,用六盏明灯,包括诵心经,行善积德,行孝,等等,很多方法都可以给我们生命注入一份能量。
阻力,你可以通过忏悔来清除;动力,可以通过刚才讲的种种行善的方法来增加。当动力大于阻力,你发现汽车开始往前走了;当动力很大,阻力很小的时候,你发现车子自己开得非常快。这是一个过程,不要过于苛求自己。人生就是做这些功课,每天提醒自己,要接纳自己,不要苛求自己,要接纳别人,不要苛求别人。当功课做得多了,能量累积起来,会发现我们的命运自然改变,我们的生命开始变化。
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