学诚法师：如何增长定力？

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【网友提问】 师父，因为小时父亲去世较早，母亲远嫁他乡，并不关心自己，所以一直以来很缺乏安全感，知道认识您学习佛法才丢掉烦恼好好生活，可是最近太忙，没有继续学习，所以，心里又会有不安全感，睡不好～以前睡前都会有菩萨清晰的画面，可是这几晚变得很模糊，不知怎么了!请师傅帮帮忙，解疑惑!

【学诚法师】要慢慢学习、坚持学习，进步与退步都是正常的，以平常心对待。要发愿寻找一个有缘的师法友团队，才能保证学习的持久，靠自己是很难的。

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【网友提问】 法师，如何增长定力?

【学诚法师】佛法中的“定”，意思就是“令心安住于善”，内心有力量能够一直承担善法，这种“堪能性”就是所谓“定力”。定以戒为梯，首先要对自己的生活与行为习惯有一个规范，安稳有序、断恶修善，逐渐降伏粗猛恶业烦恼对身心的干扰。

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【网友提问】 老师好。即使是我已经踏上了修行的道路，但是还是在业和情绪的势力范围内，在刚开始来讲，修行就是善业，但我隐隐觉得这样也不妥，因为最终的目的是证悟，修行并不为了造善业，如果还有业的话，还有善恶的分别的话，那就不是证悟了对吗?善业并不能导致证悟对吗?

【学诚法师】这是修行的必然次第，必先从有入空、断恶修善，内心才有修定慧的基础，乃至证得无分别。《大智度论》中说：“初学不得便为说空，先当分别罪福。”另一方面，成佛需要修福与修慧二轮圆满，如鸟之双翅，不可缺失。

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【网友提问】学诚法师，如您所说，修佛需要先立宗旨，可这个宗旨该怎么立呢?如何符合现在自身的情况呢?

【学诚法师】学佛的最终宗旨是成佛，然后再结合自身设立阶段性目标。宗旨的建立以及对整个修行道路的了解，本身就是一个学习、修行的过程，要在善知识的指导与同行善友的陪伴下，持久而行。

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【网友提问】 大师，在祈求的时候我们会发愿吃素一段时间

。可是有时候却没有能够做到[悲伤]，这样反复坚持一段时间，破戒，再坚持。是否会得到惩罚，发愿是否就不纯粹。

【学诚法师】对发愿、祈求、业果的意义没有了解清楚。佛菩萨并不是一个万能的神明在与我们做交换，吃素也不是为了佛菩萨，要真正明白吃素的意义，自己才有力量去坚持。发愿不能坚持，佛菩萨不会惩罚我们，但会养成不好的习惯。

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【网友提问】 感谢法师的开示，正是说到痛处。我确实连生老病死都努力想去掌控，更不用说他人的心意。最近总是在回想这段话，尝试着接受您讲的这些事实。虽然是痛苦的，但接受的感觉多了一分，心内就轻松了一些，也许这就是解脱之道吧?

【学诚法师】妄想执著要逐渐放下，但修行的坚持却不要放弃。重点要放到自己的业上。

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【网友提问】 师傅可以推荐初学者有关佛学书籍吗?感恩

【学诚法师】学习佛法需要找到师法友团队，不仅是自己看书就可以的。初步了解可以读一读《佛教常识答问》(赵朴初)。

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【网友提问】 请问法师，执着和坚持的区别在哪里呢?

【学诚法师】执着与坚持是两件事。该做的事情、该承担的责任，都应该毫不犹豫的坚持;坚持的同时，心却不能粘在事情上，否则便成为了执着。譬如走路，步步行，步步舍，不舍前一步，就不能迈开后一步，便是既坚持又不执着的好例子。执着便如同泥地行走，粘滞沉重、拖泥带水。

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【网友提问】您好 学诚师父 马上过年了 我心里却烦恼 一是工作上女领导老是骂我，虽然我刚工作，但是脸上也挂不住，单位给我解决了户口，但是我很想交了违约金走了。每晚我都有念佛，但是境遇还是那样，每天上班跟要死了似的。二是我有一个女朋友，处了两年了，想结婚时，我突然开始介意她的身高，她的打扮，这使我内心很痛苦，每天没有什么力量，心里一直安静不了，，为了这两件事已经三个月浑浑噩噩，心里一直纠结痛，也睡不好，尤其是我女朋友的事(感觉总是打扮的像个小孩，怎么结婚呢)，感觉精神很压抑。我本一无所有，依靠佛祖加持，走到现在，本该满足，内心却感觉极度痛苦，愧对三宝，师父慈悲指点。

【学诚法师】 人总是这样贪心不足，没有的时候想得到，得到了又想要求更多。对外境挑剔，希望事事都顺心如意，却很少去想自己做得怎么样，如何做得更好。如此不能安住当下，心向外驰，没有正念主导自己的行为，自然痛苦不安。

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【网友提问】您好 学诚师父 马上过年了 我心里却烦恼 一是工作上女领导老是骂我，虽然我刚工作，但是脸上也挂不住，单位给我解决了户口，但是我很想交了违约金走了。每晚我都有念佛，但是境遇还是那样，每天上班跟要死了似的。二是我有一个女朋友，处了两年了，想结婚时，我突然开始介意她的身高，她的打扮，这使我内心很痛苦，每天没有什么力量，心里一直安静不了，，为了这两件事已经三个月浑浑噩噩，心里一直纠结痛，也睡不好，尤其是我女朋友的事(感觉总是打扮的像个小孩，怎么结婚呢)，感觉精神很压抑。我本一无所有，依靠佛祖加持，走到现在，本该满足，内心却感觉极度痛苦，愧对三宝，师父慈悲指点。

【学诚法师】 失業了。如果找新工作的話可能長時間不能上寺院，不能親近善友。不找工作又沒有經濟來源。而長時間不親近善友又會嚴重退轉好可怕。不知道怎麼解決了

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【网友提问】法师，面试复习很打击我的自信心，我是不善言辞的人平时也不爱讲话，可面试答题要求说很多东西说很长时间，我经常想公务员的面试形式估计是要选能说会道的人?像我这种不喜欢也不会也不想夸夸其谈的人是不是不应该考公务员?会说话真的是好事吗?

【学诚法师】自己决定的事就好好去做，此时想这些都是干扰心智。

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【网友提问】法师您好，有件很烦恼的事，我三年前在菩萨面前发过愿从此以后吃素。可是现在三年过去了，我又很想吃肉了，一方面是心里馋了，另一方面现在非常瘦，体检发现雌激素分泌也出了问题，影响怀孕。现在内心很纠结，不知道怎么办才好。可以现在把发的愿改成平时吃三净肉，十斋日吃素吗?

【学诚法师】 不是要在吃肉与吃素之间纠结，而是该请教一些吃素的善友，多学习一些素食营养方面的知识。

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【网友提问】請問法師，弟子不能很多時間去寺廟親近三寶，所以把菩薩的照片和一些師父的照片放在手機裡當壁紙，當心理有煩惱的時候就會拿出來對著照片祈求加持，這樣是對三寶不恭敬嗎?

【学诚法师】可以存在手機里，需要時拿出來祈求，但不要當做壁紙。

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【网友提问】法师，可以持诵《大通方广忏悔灭罪庄严成佛经》吗?我是从昆明华亭寺请回来的。

【学诚法师】以恭敬心持诵。

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【网友提问】 师父，如何放下过去?一直过不去。老公总有女性朋友。而我不知道怎么放平静自己的心。

【学诚法师】 搞清楚到底是过去的问题还是现在的问题。

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【网友提问】 师父，怎么皈依啊

【学诚法师】 皈依，要找到正规的宗教活动场所，由出家人传授。

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【网友提问】 法师你好，我长得有点丑，听说念南无妙色身如来可以长漂亮，我可以念么?另外问一下，是不是所有佛号普通人都可以念?阿弥陀佛!

【学诚法师】可以念。

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【网友提问】 法师，修禅和修佛之间有什么关系?

【学诚法师】禅是音译，意思是静虑，属于佛法中修定的内容。学佛、修行是一个广义的概念。

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【网友提问】 师父，一直努力做“事来则应，事去不留”，可能是理解还不够，总感觉和事先要未雨绸缪，各种好的不好的要计划好的做法相违背。还请师父指点一二

【学诚法师】不矛盾，这句话是强调事情过去了就不要执著。

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【网友提问】顶礼师父，每天都感觉有好多事要做，平常做定课时候，脑子里也在不停的飞出来各种事情、承担中的很多细节。就想赶快完成好去办事，难以专注。怎样才能安心专注在当下呢?

【学诚法师】慢慢修。发现走神了就拉回来。