嘎玛仁波切：老年人要忍受的种种痛苦，和恶趣众生的痛苦很相似

第七章 六道轮回之苦

大圆满前行

第四节 人道之苦

虽然，三恶趣的众生十分痛苦，但是生在人道、阿修罗道和天道等三善趣的众生，也各有不同的痛苦，没有真正永恒的快乐可言。尤其人道，虽然是六道之中最有机会修行的，但也是充满了各种痛苦。就算是暂时的快乐，也要付出很多代价才能得到，总的来看，只是苦中作乐。

人道的痛苦，大致分为三大根本苦：苦苦、变苦、行苦。

从三大苦中，又可分出八种支分苦：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、所恶临身、所求不得等八苦。

二、八支分苦

人道中的痛苦，可分为身体和心里的感受。身体上最明显的变化，就是生、老、病、死等四大苦。生老病死是一种规律，谁也无法超越。

(二)老苦

人没有生而不老的，每一分每一秒，人体的细胞都在成长、变化和衰老。从历史上看，古代秦始皇遍求长生不老的仙丹，一直到科学进步的今天，发明了许多抗老化的激素，防止人衰老。尤其女性更难接受老化的事实，所以市面上许许多多美容、医学药品、生物科技产品，来保持人的青春美貌。实际上，不管这些技术或产品有多少效用，人一定会慢慢衰老。

人为什么怕衰老呢？因为人老了，青春美貌不再，体力也开始衰退。承受力和忍耐力非常薄弱，就像小孩一样，容易高兴，也容易悲伤。吃了美味的食物，也无法消化，容易肠胃不舒服。视力退化成老花眼，看不清楚远处的景物或是细小的物品，要戴上老花眼镜才行。耳朵开始重听，不论别人说话多大声，都听不清楚，需要一再重复

。舌头尝不出饮食的味道，说起话来也吞吞吐吐。牙齿动摇脱落，咬不动坚硬的食物。体温失调，衣服穿得少一点，就会觉得寒冷，穿太厚重的衣服，又觉得不舒服。虽然想要吃喝玩乐，也没有体力享用了。

意根也退化，脑筋不清楚，记忆力衰退，非常健忘，甚至还有老年痴呆症的现象。行动变得迟缓，想要站起来的时候，无法立即起来，要用两手支撑着，慢慢才能站起来。走路的时候，弯腰低头，动作越来越慢。坐下的时候，因为手脚所有关节疼痛难忍，不能轻缓坐下，沉重的身体入座时，像是重物掉落地面一样。

年轻时的意气风发，也抵不过岁月的摧残。身体的精、气、神越来越衰弱，皮肤失去光泽，脸上出现了皱纹，头发转黄变白了，无法回到年轻时的样子。寿命一天一天减少，四周同年纪的朋友，一个个离开人世，多么傲慢自视的人，也会开始对死亡产生莫名的恐惧。人一老，还容易生病，而一生病，除了没人要耐心照顾自己，还会遭到亲人的轻视和侮辱。

老年人要忍受种种的痛苦，内心想要快一点死去，但实际上却非常害怕死亡，心中十分惶恐。这种老苦，和恶趣众生的痛苦很相似。